Få Nya Insikter & Verktyg Att Hantera Ditt Liv
Livet är fullt av utmaningar som du kan behöva hjälp och stöd att hantera. I KBT fokuserar du & jag på nuet och framtiden för att åstadkomma en varaktig förändring i ditt liv.
Behöver Du Hjälp Med Något Av Följande?
Ångest/Depression
Känner du dig nedstämd eller har mycket oro för framtiden?
Stresshantering
Behöver du hjälp att hantera stress och få en bättre balans i livet?
Kris / Sorg
Behöver du hjälp att hantera och bearbeta en pågående kris/sorg?
Självledarskap
Behöver du hjälp att utveckla din förmåga att leda dig själv mot dina mål.
KBT är en terapiform som hjälper dig att förändra dina tankar och beteendemönster i syfte att må bättre och kunna hantera dina problem på ett mer funktionellt sätt.
Syfte & Mål Med Våra Samtal
1.
Djupare Förståelse
Att hjälpa dig till en djupare förståelse över hur tankar, beteenden och känslor samspelar med varandra och vilka konsekvenser det leder till.
2.
Förändring
Att hjälpa dig att ifrågasätta och förändra dina invanda beteendemönster i syfte att hitta nya, mer funktionella sätt att agera på.
3.
Dina Resurser
Att hjälpa dig att utveckla dina inre resurser, och att få nya insikter och verktyg att hantera din livssituation.
Om Mig
Nuvarande anställning
KBT Terapeut inom företagshälsovård.
Utbildningar
– Grundläggande utbildning i Kognitiv Beteende Terapi
– Filosofie Kanditatexamen på linjen för personal och arbetslivsfrågor.
Kurser
– Sociologi, Pedagogik och Psykologi
– Stresshantering.
– Mindfullness.
– Kris och krisstöd.
– Neuropsykiatriska funktionshinder.
Jag har 25 års erfarenhet av att stötta och behandla individer som befinner sig i olika svåra situationer i livet.
“Min största drivkraft och belöning i arbetet är att se människor utvecklas, få nya insikter och våga tro på sig själva och sin förmåga.”
Recensioner
Vad Mina Kunder Säger
